Artikler > Motion

Søg i alle artikler:

Motion

22-06-2015

Dit sommerferie-træningsprogram

Det kan være svært at holde formen over sommeren, når både rejser og store is kommer i vejen. Vi giver dig tips til, hvordan du nemt og slankt kommer igennem sommeren.

17-03-2015

Motion styrker dit immunforsvar

Når du motionerer styrker du dit immunforsvar. Personer, som er i god form, er sjældnere syge og kommer sig hurtigere over sygdom.

29-01-2015

Derfor skal du dyrke Yoga

Her får du 5 gode grunde til hvorfor du skal dyrke Yoga.

12-01-2015

Undgå at nytårsforsættets gode intentioner giver bagslag

Er du en af dem, som ikke har dyrket regelmæssig motion førhen, men nu har kickstartet 2015? Så er du måske i fare for at pådrage dig selv skader.

08-01-2015

7 grunde til at løbetræne- du ikke kendte til!

Vi ved godt, at løbetræning giver os en bedre kondition og forbrænder kalorier. Men vidste du for eksempel, at du får større sexlyst af at løbe? Vi afslører nu 7 alternative grunde til at snørre ..

17-12-2014

Få motivation til motion

Ifølge idrætsfysiolog Ulrik Christensen er der fem trin – såkaldte forandringsprocesser – du skal igennem for at komme i gang med motion. Se, hvad de indeholder, og hvordan du håndterer dem.

12-12-2014

Julestress gør dig feriesyg

Er du stresset i december, risikerer du at blive ramt af sygdom, når juleferien starter

24-11-2014

Den rigtige påklædning til vinterens træning

Det kan være svært at vide, hvor meget og hvilken slags tøj man skal tage på, når man skal ud og træne i vinterens kulde. Vi guider dig til det rigtige outfit.

17-11-2014

Motionér dig udenom vinterdepressionen

Du kan være nok så træt, når du kommer hjem efter en lang arbejdsdag og alligevel opleve, at hvis du får taget dig sammen til at motionere, så får du mere energi og bliver i bedre humør. Men hvad er..

13-11-2014

Træn på løbebånd og slip for kulden

Løbebåndet er det oplagte vinter alternativ til at løbe udendørs- læs hvorfor her

« 1 2 3 4 5  ... »