Artikler > Motion

Søg i alle artikler:

Motion

01-09-2014

Bakketræning er effektivt!

Bakketræning er en ekstremt effektiv træningsform, som skyder din forbrænding – og ikke mindst efterforbrænding i vejret.

29-08-2014

RunKeeper

Det er nu blevet endnu nemmere for SlankeDoktor.dk's medlemmer at holde styr på motionen. Nu er det nemlig muligt at synkronisere din motionsberegning med Runkeeper-app’en, så du kan få et endnu..

28-08-2014

Løb dig i sensommer form

Temperaturen er dalet, morgentimerne er stadig lyse og energien er fornyet efter sommerferien – udnyt derfor den danske sensommer til, at komme i din livs form.

28-08-2014

Effektive intervaller

Intervaltræning er en træningsform, som hurtig forbedre din kondition og øger din fedtforbrænding.

13-08-2014

Træning mindsker risikoen for livstilsrelaterede sygdomme

Type 2-diabetes, forhøjet blodtyrk og kolesterol er blot nogle af de livstilsrelaterede sygdomme, som flere danskere bliver ramt af. Ved at motionere kan du forebygge disse sygdomme og mindske risik..

12-08-2014

Slidgigt kræver træning!

Har du daglige- måske natlige smerter i ét eller flere af dine led? Ved at motionere kan du mindske nogle af disse smerter og få mere overskud i hverdagen.

08-08-2014

Træn dig til tonede arme

Henover sommeren har der været rig mulighed for at vise dine lækre brune sommerarme frem – men ser de også trænet ud? Her får du nogle øvelser til at få stærke tonede arme.

31-07-2014

Kvinder hader ’mormor-arme’

’Mormor-arme’ er den værste kropsdel kvinder kan komme i tanke om. Mange undgår helt at bevæge armene i offentligheden.

28-07-2014

Få formen tilbage, på kun 18 minutter!

Har din træning været sat på standby i løbet af ferien? Så kan du på en hurtig og effektiv træningsmetode komme tilbage til din træningsform. Det kræver blot, at du afsætter 18 minutter, 3 gange om ..

21-07-2014

Få en stærk mave!

Med få øvelser kan du få en stærk og trænet mave – læs her hvordan.

« 1 2 3 4 5  ... »