Artikler

Søg i alle artikler:

Seneste artikler

17-11-2014

Motionér dig udenom vinterdepressionen

Du kan være nok så træt, når du kommer hjem efter en lang arbejdsdag og alligevel opleve, at hvis du får taget dig sammen til at motionere, så får du mere energi og bliver i bedre humør. Men hvad er..

13-11-2014

Træn på løbebånd og slip for kulden

Løbebåndet er det oplagte vinter alternativ til at løbe udendørs- læs hvorfor her

23-10-2014

Sunde wraps!

Når maden skal på bordet efter en lang dag, må det gerne gå stærkt. Wraps kan være et rigtig godt valg. Vi giver dig her tips til sunde wraps.

15-10-2014

Efterårets sunde snack – i de rette mængder

Skal du på tur i de danske skove i efterårsferien, er der god mulighed for at støde på de lækre hasselnødder, som lige nu er i sæson.

06-10-2014

Fra 10 km til halvmaraton på 12 uger

Få dit personlige løbeprogram, som vil guide dig frem til et halvmaraton.

06-10-2014

Er jeg for syg til at træne?

Efteråret er ved at ramme os og det samme er forkølelserne – men hvornår er man for syg til at træne? Læs det her.

29-09-2014

Træn din bækkenbund stærk!

En svag bækkenbund kan give rygproblemer, dårlig holdning og urininkontinent – Start derfor din bækkenbundtræning i dag og kom skaderne i forkøbet!

25-09-2014

Motion er den bedste kur mod ”kræft-træthed”

At være træt i hverdagen, det kender vi alle til, men for kræftramte, kan denne træthed være altoverskyggende og kan ikke bare overkommes med en lur. Den intense form for træthed, kan virke virkel..

23-09-2014

Derfor skal du dyrke Yoga

Her får du 5 gode grunde til hvorfor du skal dyrke Yoga.

22-09-2014

Stræk ud og træk vejret!

På en travl hverdag har vi alle brug for et pusterum for at samle ny energi – brug pusterummet til at lave nogle stræk- og vejrtrækningsøvelser, så kan du hurtig få et skud ekstra energi!

« 1 2 3 4 5  ... »