Artikler

Søg i alle artikler:

Seneste artikler

21-08-2014

Få en stærk mave!

Med få øvelser kan du få en stærk og trænet mave – læs her hvordan.

19-08-2014

Træn dig fra lændesmerter

Er du øm i lænden efter din arbejdsdag - eller oplever du daglige lændesmerter? Så læs med her.

19-08-2014

Løb dig i sensommer form

Temperaturen er dalet, morgentimerne er stadig lyse og energien er fornyet efter sommerferien – udnyt derfor den danske sensommer til, at komme i din livs form.

18-08-2014

Sommersuppe

Suppe behøver ikke kun at være en ret, man spiser om vinteren og når det er koldt.

14-08-2014

Stofskiftet – kort fortalt

Det kan være svært at forstå betydningen af kroppens ’stofskifte’ – ikke desto mindre er det vigtigt at kende til den, idet der findes mange misvisende teorier.

13-08-2014

Træning mindsker risikoen for livstilsrelaterede sygdomme

Type 2-diabetes, forhøjet blodtyrk og kolesterol er blot nogle af de livstilsrelaterede sygdomme, som flere danskere bliver ramt af. Ved at motionere kan du forebygge disse sygdomme og mindske risik..

12-08-2014

Slidgigt kræver træning!

Har du daglige- måske natlige smerter i ét eller flere af dine led? Ved at motionere kan du mindske nogle af disse smerter og få mere overskud i hverdagen.

12-08-2014

Få formen tilbage, på kun 18 minutter!

Har din træning været sat på standby i løbet af ferien? Så kan du på en hurtig og effektiv træningsmetode komme tilbage til din træningsform. Det kræver blot, at du afsætter 18 minutter, 3 gange om ..

08-08-2014

Træn dig til tonede arme

Henover sommeren har der været rig mulighed for at vise dine lækre brune sommerarme frem – men ser de også trænet ud? Her får du nogle øvelser til at få stærke tonede arme.

08-08-2014

Middelhavskost – nyd den med god samvittighed

Den kan nemlig være rig på sunde fedtstoffer, kostfibre, vitaminer og mineraler, hvis du vælger det rigtige. Læs mere her og lav din egen middelhavkost.

« 1 2 3 4 5  ... »