Artikler

Søg i alle artikler:

Seneste artikler

17-12-2014

Få motivation til motion

Ifølge idrætsfysiolog Ulrik Christensen er der fem trin – såkaldte forandringsprocesser – du skal igennem for at komme i gang med motion. Se, hvad de indeholder, og hvordan du håndterer dem.

15-12-2014

10 undskyldninger, der gør dig fed

Drop de dårlige undskyldninger og bliv slank

12-12-2014

Julestress gør dig feriesyg

Er du stresset i december, risikerer du at blive ramt af sygdom, når juleferien starter

09-12-2014

Spis maven fri for stress

Læs her, hvordan du skal pleje din mave i stressede perioder.

02-12-2014

Sådan overlever du julefrokosten

Julefrokost-sæsonen starter nu! Og faren for at tage på i vægt, er endnu større nu, end på resten af året! Derfor giver vi dig her 5 gode råd, til at overleve julefrokosten – uden at tage på.

28-11-2014

Osten på julebordet kan være et fedt bekendtskab

Spring ostebordet over til julefrokosten og en hel del kalorier

26-11-2014

Så meget tager du på - når du spiser 100 gram chokolade!

Videnskab.dk har foretaget en undersøgelse omkring hvor meget du tager på, hvis du spiser 100 gram chokolade.

24-11-2014

Den rigtige påklædning til vinterens træning

Det kan være svært at vide, hvor meget og hvilken slags tøj man skal tage på, når man skal ud og træne i vinterens kulde. Vi guider dig til det rigtige outfit.

17-11-2014

Motionér dig udenom vinterdepressionen

Du kan være nok så træt, når du kommer hjem efter en lang arbejdsdag og alligevel opleve, at hvis du får taget dig sammen til at motionere, så får du mere energi og bliver i bedre humør. Men hvad er..

13-11-2014

Træn på løbebånd og slip for kulden

Løbebåndet er det oplagte vinter alternativ til at løbe udendørs- læs hvorfor her

« 1 2 3 4 5  ... »