Opskrifter > Brød > Hurtige pizzaer

Hurtige pizzaer

Oprettet af: SlankeDoktor.dk
Diætistopskrift
Hurtig, lækker og sund pizza opskrift som kan spises uden dårlig samvittighed!
Ingredienser til portion(er)

Den hurtigste pizza

  • 6 stk. pitabrød, grov
  • 1 spsk. olivenolie
  • 2 spsk. pesto, grøn
  • 20 stk. cherrytomat, halveret
  • 2 spsk. basilikum hakket
  • 0,5 stk. squash, i tynde skiver
  • 8 stk. champignon i skiver
  • 0,5 stk. løg i tynde skiver
  • 6 skiver skinke, kogt
  • 8 spsk. revet ost 10%

Fremgangsmåde

1. Pitabrødene halveres så du får 12 stk. 'bunde'.
2. Bland olien, pesto, salt og peber og smør alle bundene med pesto olien.
3. Bland tomaterne med basilikum og salt.
4. Fyld på med tomater, squash, champignon, løg og skinke, drys revet ost henover pizzaerne.
5. Bages i ovnen på 200 grader i ca. 8-10 min. til de er gyldne.

 






Se flere lækre og kaloriefattige opskrifter på brød og boller her

Tips

Server med en salat af blandede grønne blade.

Energifordeling

Pr. portion:
Energi:
436 kCal / 1824 kJ
Alkohol: 0 gram
Fedt: 11 gram
Kulhydrater: 57 gram
Protein: 19 gram
Kostfibre: 11 gram